Kako seks nakon poroda učiniti manje bolnim!

Bolan seks nakon poroda muči sve veći broj žena diljem svijeta, a neke su čekale i do 12 mjeseci nakon poroda kako bi se ponovno upustile u seksualne igre i svejedno osjetile bol.

Prema podacima Međunarodnog časopisa za opstetriciju i ginekologiju otkriveno je kako 85,7 posto žena osjeća bol tijekom vaginalnog seksa i nakon godine dana od poroda.

Ovo bi vam moglo pomoći da ublažite bolan seks nakon poroda:

– Topla kupka prije odnosa može pomoći da se vaše tijelo opusti.
– Pronađite pozu koja vam odgovara, odnosna koja vam je manje nelagodna i bolna.
– Koristite lubrikant jer bi vam mogao pomoći da seks bude ugodniji.
– Seksualni užitak nije ‘samo seks’ – dobra predigra može osigurati pravi seksualni užitak.
– Počnite raditi Kegelove vježbe.

Foto: pexels

A.Đ.